Air fryerLow carb

Picanha na air fryer

Picanha com capa de gordura, dourada na cesta e fatiada fina. Do mal passado ao ponto, sem churrasqueira e sem fumaça.

28 min no total 4 porções Fácil Atualizada em 14 de novembro de 2026

Ingredientes

Porções 4

As quantidades se ajustam ao número de porções. Itens “a gosto” ficam como estão.

Modo de preparo

  1. Seque a carne com papel-toalha e faça cortes leves em cruz na capa de gordura, sem atingir a carne.

  2. Tempere com o sal grosso e a pimenta. Deixe descansar fora da geladeira por 15 minutos enquanto a air fryer pré-aquece.

  3. Pré-aqueça a 200 °C por 5 minutos. Acomode a picanha com a gordura para cima, sem encostar nas laterais.

  4. Asse por 10 minutos, vire com a gordura para baixo e asse por mais 6 a 8 minutos.

  5. Meça a temperatura no centro: 52 °C para mal passada, 57 °C para ao ponto, 62 °C para bem passada. Tire quando estiver 3 °C abaixo do ponto desejado, porque a carne continua cozinhando fora do calor.

  6. Descanse sobre uma tábua por 8 a 10 minutos, coberta com papel-alumínio solto.

  7. Fatie contra a fibra, em fatias de meio centímetro, e finalize com o sal que ficou na tábua.

O que faz diferença

  • Peça ao açougueiro uma peça que caiba na sua cesta. Se não couber, corte em dois bifes grossos e reduza o tempo.
  • A capa de gordura é o que mantém a carne suculenta. Não remova.
  • Não fure a carne para virar: use pinça ou espátula.
  • Air fryer pequena assa mais rápido. Comece a medir a temperatura aos 12 minutos.

Sobre esta receita

Receita desenvolvida e escrita pela equipe do Crocante Leve. Os tempos valem para uma cesta de 4 a 5 litros; modelos menores pedem mais tempo e levas menores. Leia o método antes de adaptar.