Frango crocante na air fryer
Tiras de frango empanadas em parmesão e farinha de amêndoas. Crocantes por fora, suculentas por dentro, em 15 minutos de cesta.
Até 30 minutos
Receitas rápidas na air fryer
26 receitas selecionadas, com tempo de preparo e de cesta separados.
Trinta minutos é o tempo que separa um jantar caseiro de um delivery. Todas as receitas desta página somam preparo e cesta dentro desse limite, com ingredientes que já existem no mercado de bairro. Nada aqui pede marinada de um dia para o outro.
O truque é usar a air fryer a favor: ligue para pré-aquecer enquanto corta os ingredientes e não encha a cesta até a borda. Camada única e levas pequenas assam mais rápido do que uma cesta cheia, mesmo quando parece que vai demorar mais. O guia de temperaturas tem os tempos por alimento.
Para começar, a omelete de forno low carb fica pronta em 25 minutos e aceita o que tiver na geladeira. A tilápia empanada e o camarão ao alho e limão também entram no limite. Quer opções com menos carboidrato? Veja as receitas low carb.
Omelete de forno low carb
Alta, fofinha, com espinafre e muçarela. Assada na air fryer, dentro de uma forma redonda que cabe na cesta.
Couve-flor gratinada na air fryer
Floretes dourados, molho cremoso de noz-moscada e queijo gratinado. Um acompanhamento que vira prato principal.
Salmão com crosta de ervas
Crosta de farinha de amêndoas, salsa e limão sobre o filé. Pronto em 12 minutos, sem virar.
Almôndegas low carb na air fryer
Carne moída, parmesão e tempero caseiro. Ficam prontas em 13 minutos, sem farinha e sem fritura.
Camarão empanado low carb
Camarão empanado em farinha de amêndoas e parmesão, crocante em 9 minutos. Sem óleo.
Legumes assados na air fryer
Abobrinha, pimentão, cebola e cenoura dourados em 18 minutos. Acompanhamento de todo dia.
Bolinho de banana e aveia
Três ingredientes, sem açúcar e sem farinha. Café da manhã de 14 minutos.
Pão de queijo na air fryer
Casquinha fina, dentro elástico. Do freezer para a cesta em 10 minutos, sem ligar o forno.
Brócolis assado na air fryer
Floretes tostados nas pontas, alho dourado e limão no fim. Brócolis que não vira papa.
Tilápia empanada na air fryer
Filé branco com casquinha de parmesão, sem óleo de fritura. Pronto em 20 minutos.
Cogumelos recheados low carb
Chapéus de cogumelo com creme de queijo, alho e ervas. Entrada de restaurante, esforço de cozinha de semana.
Bolinho de arroz na air fryer
Aquele arroz que sobrou vira bolinho dourado, com queijo e ervas. Sem fritura, sem desperdício.
Camarão ao alho e limão na air fryer
Camarão rosado, alho dourado e manteiga de limão em 8 minutos. Entrada de restaurante em casa.
Batata frita congelada na air fryer
A batata de pacote, dourada e crocante, sem óleo de fritura. O segredo é só não descongelar e não amontoar.
Pão de alho na air fryer
Manteiga, alho e parmesão derretidos no pão, com casquinha por cima. Pronto antes do churrasco esquentar.
Queijo coalho na air fryer
Palitos de queijo coalho dourados por fora, macios por dentro, com mel e orégano. Entrada de 8 minutos.
Abobrinha empanada low carb
Rodas de abobrinha com casquinha de farinha de amêndoas e parmesão. Crocante sem farinha de rosca.
Pizza low carb na air fryer
Massa de farinha de amêndoas e muçarela, molho de tomate e queijo gratinado. Pizza individual em 20 minutos.
Bolo de caneca low carb
Cacau, farinha de amêndoas e adoçante, assado na caneca em 15 minutos. Vontade de doce resolvida.
Picanha na air fryer
Picanha com capa de gordura, dourada na cesta e fatiada fina. Do mal passado ao ponto, sem churrasqueira e sem fumaça.
Hambúrguer caseiro na air fryer
Carne moída temperada, disco grosso e cesta quente: hambúrguer suculento em 12 minutos, sem frigideira e sem fumaça.
Grão-de-bico torrado na air fryer
Petisco crocante com páprica e cominho. Uma lata de grão-de-bico vira um pacote de salgadinho caseiro.
Maçã assada com canela na air fryer
Maçã macia, canela perfumada e nozes crocantes. Sobremesa de 20 minutos que parece de forno.
Abóbora assada na air fryer
Cubos de abóbora cabotiá dourados nas bordas e macios no centro. Acompanhamento de 20 minutos, sem descascar.
Linguiça na air fryer
Linguiça toscana dourada por fora e suculenta por dentro em 15 minutos. O jantar rápido que resolve com uma salada.
Nenhuma receita com esse termo. Tente outro ingrediente.
Tempos contam preparo e cesta. Modelos menores podem precisar de uma leva extra.