Air fryerLow carb

Frango assado inteiro na air fryer

Frango com limão e ervas, dourado por fora e suculento por dentro. Almoço de domingo em cesta grande, sem forno.

70 min no total 4 porções Médio Atualizada em 14 de novembro de 2026

Ingredientes

Porções 4

As quantidades se ajustam ao número de porções. Itens “a gosto” ficam como estão.

Modo de preparo

  1. Seque o frango por dentro e por fora com papel-toalha. Pele seca doura de verdade.

  2. Misture o sal, a páprica, o tomilho, a pimenta, o alho e o azeite. Esfregue na pele e dentro da cavidade.

  3. Esprema o limão por dentro e coloque as cascas na cavidade.

  4. Amarre as coxas com barbante culinário para o frango assar por igual.

  5. Pré-aqueça a 180 °C. Asse com o peito para baixo por 30 minutos.

  6. Vire com cuidado, deixe o peito para cima e asse por mais 20 minutos.

  7. Suba para 200 °C por 5 a 8 minutos para dourar a pele. A coxa deve chegar a 74 °C.

  8. Descanse 10 minutos antes de cortar.

O que faz diferença

  • Meça a cesta antes de comprar o frango. Se não couber inteiro, peça ao açougueiro para abrir e espalmar o frango.
  • Frango maior precisa de mais tempo e pode dourar demais. Cubra com alumínio solto se necessário.
  • O termômetro na coxa, sem tocar no osso, é a única medida confiável.
  • As asas queimam primeiro. Enrole as pontas em alumínio se o seu modelo for potente.

Sobre esta receita

Receita desenvolvida e escrita pela equipe do Crocante Leve. Os tempos valem para uma cesta de 4 a 5 litros; modelos menores pedem mais tempo e levas menores. Leia o método antes de adaptar.