Air fryerLow carb

Cebola empanada na air fryer

Anéis de cebola com casquinha de parmesão e farinha de amêndoas. Crocantes de verdade, sem óleo de fritura.

32 min no total 4 porções Médio Atualizada em 14 de novembro de 2026

Ingredientes

Porções 4

As quantidades se ajustam ao número de porções. Itens “a gosto” ficam como estão.

Modo de preparo

  1. Corte as cebolas em anéis de 1 cm e separe os anéis. Reserve os menores para outra receita.

  2. Seque bem os anéis com papel-toalha. Umidade é o que faz o empanado escorregar.

  3. Bata o ovo em um prato. Em outro, misture a farinha de amêndoas, o parmesão, a páprica, o sal e a pimenta.

  4. Passe cada anel no ovo, depois na mistura seca. Para casquinha mais grossa, repita o ovo e a farinha.

  5. Acomode em camada única na cesta, sem encostar um no outro, e borrife azeite.

  6. Asse a 200 °C por 10 a 12 minutos, virando na metade, até dourar nas bordas.

O que faz diferença

  • Anéis finos queimam antes de dourar. Corte com pelo menos 1 cm.
  • Não sobreponha: o empanado gruda e sai na hora de virar.
  • Sirva imediatamente. Cebola empanada perde a crocância rápido.
  • Se o empanado não aderir, seque mais a cebola e aperte a farinha com a mão.

Sobre esta receita

Receita desenvolvida e escrita pela equipe do Crocante Leve. Os tempos valem para uma cesta de 4 a 5 litros; modelos menores pedem mais tempo e levas menores. Leia o método antes de adaptar.